CLEVER TRAINIEREN
FÜR DEINEN NÄCHSTEN WETTKAMPF
BEN
Seit dem Abschluss meines sportwissenschaflichen Studiums im Jahr 2009, trainiere ich Sportler aus verschiedenen Disziplinen im Einzelcoaching. Um eine umfangreiche und hochwertige Betreuung von Ausdauersportlern sicher zu stellen, war es mein Ziel Diagnostik und Trainingsplanung zu verbinden. Aus dieser Überzeugung heraus habe ich im Jahr 2010 die Unternehmung Resource gegründet. Mein stetiges Ziel ist es optimierte Lösungen für meine Athleten zu finden und die individuell besten Leistungen zu ermöglichen. Ob Du Einsteiger bist oder Profisportler - Dein Ziel und Dein Wille sind einzigartig und ist für mich die wesentliche Grundlage für die gemeinsame Arbeit.
Philosophie in einem Satz: Außerhalb der Komfortzone werden deine Ziele real!
PATRICK
Im Jahr 2014 bin ich durch die Gründung der Triathlonabteilung Wernigerode in meiner Heimat im Harz vermehrt auch in der Organisation von Sportlern tätig. Unmittelbar wurde ich dort Abteilungsleiter und bemerkte wie viel Freude mir die Abstimmung von Trainingsumfängen und -inhalten bereitet. Seit 2015 bin ich in stetiger Aus- und Weiterbildung und konnte im Jahr 2016 eine Ausbildung bei Headcoach Ben absolvieren. In der Abstimmung mit meinen Athleten zählt es für mich, langfristig verletzungsfrei zu trainieren und die Motivation aufrecht zu halten. Die Freude am Training darf dabei nicht zu kurz kommen.
Philosophie in einem Satz: Kontinuität und Spaß sind unsere Erfolgsfaktoren!
CHRISTIAN
Mein eigener sportlicher Werdegang startet im Jahr 1993 mit einem Schwimmtraining. Wie so viele Sportler kam ich über diverse Umwege zum Triathlon. In meiner ersten Saison im Jahr 2005, durfte ich unmittelbar mit Andy Raelert in der Bundesliga auf Punktejagd gehen. Von der Langstrecke fasziniert, wagte ich 2009 meinen ersten Ironman und beendete ihn auf Platz 2. Es folgten mehr als ein Dutzend Top Ten Platzierungen sowie Podiumsplatzierungen bei Langdistanzrennen weltweit. Seit der Saison 2013 / 2014 arbeite ich mit Ben zusammen und uns ist direkt im ersten Jahr meine persönliche Bestzeit auf der Ironmandistanz gelungen. Im Jahr 2020 folgte neben meiner aktiven Zeit als Athlet die Ausbildung zum Triathlontrainer. Wenn Du jemanden suchst der dich durch seine Erfahrung in unzähligen Rennen unterstützen kann, so bin ich gern Teil Deines Erfolges!
Philosophie in einem Satz: Einmal mit dem Profi arbeiten. Meine Erfahrung. Deine Entwicklung.
Leistungsdiagnostik
Auf dem Weg zur optimalen Trainingssteuerung bieten wir Dir ein umfassendes Testprogramm. Mittels Laktatwertbestimmung und spiroergometrischen Messungen ermitteln wir Deine Potentiale, bestimmen deine optimalen Trainingsbereiche und geben Dir konkrete Trainingsempfehlungen in Bezug auf Deine Ziele. Dabei vertrauen wir auf Messtechnik der Weltmarktführer.
Ernährungsoptimierung
Blicken wir zusammen auf Deine Alltags- und Wettkampfernährung und garantieren somit eine verbesserte Versorgung Deines Körpers. So hilft uns der korrekte Treibstoff, Deine Ziele zu erreichen.
Trainingsplanung
Das Erreichen Deiner Ziele setzt eine intelligente Planung voraus. Gemeinsam entwickeln wir Deine individuelle Strategie, die Deine körperlichen und zeitlichen Möglichkeiten berücksichtigt. Absolvierte Trainingseinheiten werden online am PC oder via App festgehalten, sodass wir immer einen gemeinsamen Überblick haben und Deine Leistungsfähigkeit weiterentwickeln können.
Seminare
Wir bieten Dir die Option für Deinen Verein, Deine Sportgruppe oder auch innerhalb Deines Unternehmens zu einem von Dir gewünschten Thema zu referieren. Dabei ist es stets unsere Zielstellung praktische und theoretische Inhalte zu verknüpfen und nachhaltige Lerneffekte anzustoßen.
Biomechanik
Ob Dir der Schuh oder der Sattel drückt. Das perfekte Ergebnis wird durch den passgenauen Sitz unterstützt. Beuge Belastungsschmerzen sowie Verletzungen vor und entfalte Dein volles Leistungspotential, indem wir gemeinsam Deine Bewegungsausführung optimieren und Dein Rad perfekt auf Dich abstimmen oder Deinen Laufstil optimieren. Am Rad achten wir gleichzeitig auf eine aerodynamische Positionierung und sparen wertvolle Sekunden.
1:1 Coaching
In einer gemeinsamen Trainingseinheit können wir an Deiner Lauftechnik feilen, Stabilisations-, Dehnung- oder Kräftigungsübungen durchführen und an Deinem Schwimmstil arbeiten. Du willst mit einem sub8 Ironman Athleten eine Runde Radfahren gehen und in einen direkten Austausch mit ihm kommen - für uns ebenfalls kein Problem.
Marcus Conrad
Ich bin dank Resource innerhalb von 1,5 Jahren vom Triathlon-Einsteiger zum Roth-Sub10-Finisher und IM 70.3 WM-Qualifikanten geworden und habe noch viel vor. Mir gefällt die Mischung aus akribischer, wissenschaftlicher Analyse und Planung bei gleichzeitig offener, konstruktiver aber auch lockerer Athleten-Kommunikation. Effektives Training mit Spaßfaktor und menschlicher Komponente zum Coach – das ist das was ich suche und hier finde.
John Heiland
Durch das individuell angepasste Training ist es mir möglich sowohl in der 1. Triathlon Bundesliga als auch bei Ironman 70.3 Rennen konkurrenzfähig zu sein. Dabei werden die Trainingspläne an die eigenen Trainingszeiten und den Berufsalltag angepasst. Neben dem EM Titel in Wiesbaden über die Mitteldistanz 2015, konnte ich mich auf meiner zweiten Mitteldistanz 2019 nicht nur für die Ironman 70.3 WM in Nizza qualifizieren, sondern diese auch mit einem Top10 Resultat abschließen. Danke Ben!
Marc Duelsen
Ich trainiere seit 2018 unter Ben und bin immer wieder aufs Neue überrascht, wie strukturiert und wissenschaftlich begründet das Training ist. Stetiges Feedback von beiden Seiten ermöglichen eine individuelle Trainingssteuerung und die Gelegenheit für Feinjustierungen. Mit Ben habe ich mehrere Ironman und Ironman 70.3 Podiumplatzierungen erreicht, mich in beiden Jahren als Profi für die Weltmeisterschaft auf Hawaii qualifiziert und mich stetig verbessert.
Peter Lehmann
Im November 2014 wagte ich zusammen mit Ben den Schritt in den Elitebereich des Triathlons. Mit einem dritten Platz in der XTERRA-European-Tour Gesamtwertung, 5 Podiumsplatzierungen bei internationalen XTERRA-Rennen, 2 Vizemeister Titeln bei der Deutschen Meisterschaft im Crosstriathlon und einigen Top 10 Platzierungen bei Welt- und Europameisterschaften und internationalen XTERRA Rennen sprechen die Ergebnisse für sich. Ben hat es geschafft Training und normalen Unialltag individuell zu planen und zu strukturieren!
Livia Eggler
Nach einer langjährigen Laufverletzung kam ich 2018 mit dem Wunsch, meinen ersten Ironman zu absolvieren zu Ben. Knapp fünf Monate später stand ich nicht nur schmerzfrei an der Startlinie zu meiner ersten Langdistanz, sondern qualifizierte mich sogar für die Ironman WM auf Hawaii. Dank seinem wissenschaftlichen Ansatz „State of the Art“, gepaart mit den Komponenten „Mensch und Berufsleben“ hat er für mich die optimale Balance zwischen Be- und Entlastung gefunden und das Optimum aus mir herausgeholt.
Braden Currie
I met Ben in Austria after I raced Challenge Roth. I had an instant connection with him and decided to ask him if he would consider being my bike coach. Since that time I have worked with him intensively and I earnt a 3rd place at the IRONMAN World Championships because of my bike. His dedication to my performance in the sport is second to none. I have now taken Ben as my head coach. I enjoy his personality, his humour, his belief in me and his dedication in every facet of what I do. He is truly passionate about what he does and I am not sure how he sleeps at night as he never stops working or thinking. He has been a game changer for me.
Claudia Tonn
Ob ambitionierter Ausdauersportler oder Einsteiger, der von Beginn an alles richtig machen möchte, fühle ich mich seit 2014 bei Resource in Sachen Trainingsplanung sehr gut aufgehoben. Professionelle Unterstützung und kontinuierliche Trainingsplanung, die in meinen Alltag passt lassen so manchen sportlichen Traum wahr werden. Mit Spaß, Leidenschaft und Motivation für mich als Altersklassenathletin, ist mittlerweile aus einer Trainingsplanung auch eine Freundschaft entstanden.
Katrin Hantsche
Individuelle, persönliche und professionelle Trainingsbetreuung. Seit Jahren sportlicher Erfolg im Radsport und im Triathlon. Obwohl ich nicht mehr so jung bin und schon einige Jahre Erfahrung im Sport hinter mir habe, würde ich nicht auf den Trainer, seine Trainingspläne, seinen Rat und seine Gespräche verzichten wollen. Die richtige Dosis aus Be-und Entlastung; im richtigen Moment Belastungsspitzen und Entlastung zu setzen, gerade wenn man der Meinung ist, man habe zu wenig oder zu viel trainiert, hat Ben immer bestens vermittelt und eingesetzt. 2019 führte uns der Weg dann gemeinsam nach Hawaii.
Jakob Schmidlechner
Ich arbeite jetzt seit 2013 mit Ben zusammen und habe in diesem Zeitraum mehrere Langdistanzen, Mitteldistanzen und sonstige Triathlons absolviert, und auch immer ins Ziel gebracht. Bei mir geht es nicht um Zeiten und Platzierungen, sondern um Spaß und Gesundheit. Ben geht mit seinen Trainingsplänen sehr auf meine Bedürfnisse und Rahmenbedingungen ein. Mit dieser Methode schaffen wir es immer wieder, mit sehr effizientem Zeiteinsatz, die gesteckten Ziele zu erreichen. Außerdem haben wir sehr viel Spaß miteinander.
Jens Deutschmann
#havefaithinwhatwillbe oder mit dem richtigen Trainer kann man auch eine Langdistanz im Triathlon genießen. Der gemeinsame Weg über 3 Jahre zur Challenge Roth basierte auf Vertrauen in Leistungsdiagnostik und Trainingspläne sowie dem Mensch dahinter. Gemeinsam wurden Ergebnisziele definiert, die sportliche und mentale Leistung deutlich verbessert und Erfolge gefeiert. Neue Herausforderungen warten bereits!
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