CLEVER TRAINIEREN

FÜR DEINEN NÄCHSTEN WETTKAMPF

YOUR RESOURCE

YOUR COACH

YOUR SUCCESS

 

 

Wir für Dich - effiziente, wissenschaftliche und erfolgsorientierte Trainingsplanung für Deine persönlichen Ziele.

BEN

Seit dem Abschluss meines sportwissenschaflichen Studiums im Jahr 2009, trainiere ich Sportler aus verschiedenen Disziplinen im Einzelcoaching. Um eine umfangreiche und hochwertige Betreuung von Ausdauersportlern sicher zu stellen, war es mein Ziel Diagnostik und Trainingsplanung zu verbinden. Aus dieser Überzeugung heraus habe ich im Jahr 2010 die Unternehmung Resource gegründet. Mein stetiges Ziel ist es optimierte Lösungen für meine Athleten zu finden und die individuell besten Leistungen zu ermöglichen. Ob Du Einsteiger bist oder Profisportler - Dein Ziel und Dein Wille sind einzigartig und ist für mich die wesentliche Grundlage für die gemeinsame Arbeit.

 

Philosophie in einem Satz: Außerhalb der Komfortzone werden deine Ziele real!

PATRICK

Im Jahr 2014 bin ich durch die Gründung der Triathlonabteilung Wernigerode in meiner Heimat im Harz vermehrt auch in der Organisation von Sportlern tätig. Unmittelbar wurde ich dort Abteilungsleiter und bemerkte wie viel Freude mir die Abstimmung von Trainingsumfängen und -inhalten bereitet. Seit 2015 bin ich in stetiger Aus- und Weiterbildung und konnte im Jahr 2016 eine Ausbildung bei Headcoach Ben absolvieren. In der Abstimmung mit meinen Athleten zählt es für mich, langfristig verletzungsfrei zu trainieren und die Motivation aufrecht zu halten. Die Freude am Training darf dabei nicht zu kurz kommen.

 

Philosophie in einem Satz: Kontinuität und Spaß sind unsere Erfolgsfaktoren!

CHRISTIAN

Mein eigener sportlicher Werdegang startet im Jahr 1993 mit einem Schwimmtraining. Wie so viele Sportler kam ich über diverse Umwege zum Triathlon. In meiner ersten Saison im Jahr 2005, durfte ich unmittelbar mit Andy Raelert in der Bundesliga auf Punktejagd gehen. Von der Langstrecke fasziniert, wagte ich 2009 meinen ersten Ironman und beendete ihn auf Platz 2. Es folgten mehr als ein Dutzend Top Ten Platzierungen sowie Podiumsplatzierungen bei Langdistanzrennen weltweit. Seit der Saison 2013 / 2014 arbeite ich mit Ben zusammen und uns ist direkt im ersten Jahr meine persönliche Bestzeit auf der Ironmandistanz gelungen. Im Jahr 2020 folgte neben meiner aktiven Zeit als Athlet die Ausbildung zum Triathlontrainer. Wenn Du jemanden suchst der dich durch seine Erfahrung in unzähligen Rennen unterstützen kann, so bin ich gern Teil Deines Erfolges!

 

Philosophie in einem Satz: Einmal mit dem Profi arbeiten. Meine Erfahrung. Deine Entwicklung.

Leistungsdiagnostik

 

Auf dem Weg zur optimalen Trainingssteuerung bieten wir Dir ein umfassendes Testprogramm. Mittels Laktatwertbestimmung und spiroergometrischen Messungen ermitteln wir Deine Potentiale, bestimmen deine optimalen Trainingsbereiche und geben Dir konkrete Trainingsempfehlungen in Bezug auf Deine Ziele. Dabei vertrauen wir auf Messtechnik der Weltmarktführer.

Ernährungsoptimierung

 

Blicken wir zusammen auf Deine Alltags- und Wettkampfernährung und garantieren somit eine verbesserte Versorgung Deines Körpers. So hilft uns der korrekte Treibstoff, Deine Ziele zu erreichen.

Trainingsplanung

 

Das Erreichen Deiner Ziele setzt eine intelligente Planung voraus. Gemeinsam entwickeln wir Deine individuelle Strategie, die Deine körperlichen und zeitlichen Möglichkeiten berücksichtigt. Absolvierte Trainingseinheiten werden online am PC oder via App festgehalten, sodass wir immer einen gemeinsamen Überblick haben und Deine Leistungsfähigkeit weiterentwickeln können.

Seminare

 

Wir bieten Dir die Option für Deinen Verein, Deine Sportgruppe oder auch innerhalb Deines Unternehmens zu einem von Dir gewünschten Thema zu referieren. Dabei ist es stets unsere Zielstellung praktische und theoretische Inhalte zu verknüpfen und nachhaltige Lerneffekte anzustoßen.

Biomechanik

 

Ob Dir der Schuh oder der Sattel drückt. Das perfekte Ergebnis wird durch den passgenauen Sitz unterstützt. Beuge Belastungsschmerzen sowie Verletzungen vor und entfalte Dein volles Leistungspotential, indem wir gemeinsam Deine Bewegungsausführung optimieren und Dein Rad perfekt auf Dich abstimmen oder Deinen Laufstil optimieren. Am Rad achten wir gleichzeitig auf eine aerodynamische Positionierung und sparen wertvolle Sekunden.

1:1 Coaching

 

In einer gemeinsamen Trainingseinheit können wir an Deiner Lauftechnik feilen, Stabilisations-, Dehnung- oder Kräftigungsübungen durchführen und an Deinem Schwimmstil arbeiten. Du willst mit einem sub8 Ironman Athleten eine Runde Radfahren gehen und in einen direkten Austausch mit ihm kommen - für uns ebenfalls kein Problem.

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